CALAAMADAHA GABADHA WANAAGSAN

 4 Calaamadood oo ay leedahay Gabadha wanaagsan.

Ma jiro qof bani’aadam ah oo kaamil ah, laakiin helitaanka haweeney wanaagsan ayaa ka dhigan inaad heshay qof adiga ku weyn noloshaada, inkastoo aysan cillad la'aan ahayn.  Ma jiraan heerar sax ah oo qeexaya haweeney wanaagsan, sidoo kale waxaa laga yaabaa adiga oo haysta haweenka tan ugu wanaagsan inaadan aqoonsanayn inaad haweenaydan haysato siiba markii xiriirkiinu weli da 'yaryahay.

Si kastaba ha noqotee, waxaad arki doontaa calaamado sir ah oo kuu sheegi doona inaad la joogto gabadhan ay u badan tahay xulashada ugu fiican ee aad sameysay noloshaada.  Sidaa darteed, halkan waxaan halkaan kuugu soo gudbinayaa 4 calaamadoood oo muujinaya haweenayda wanaagsan:

1. WAXAY KUGU DHIIROGALISAA IN AAD NOQDO QOF ISKUFILAN.

 Haweeneyda wanaagsani waxay soo saartaa tamar hufan oo kaa dhigaysa inaad dareento inaad karti u leedahay inaad wax qasabato, isla markaana wax soo saar yeelato, iyadoo aan ku qasbayn ama cadaadis ku saarayn taas badalkeedase waxay ku hagtaa oo kaa caawisaa inaad ku guuleysato himilooyinkaaga iyo riyadaada.

 Daraasad laga helay joornaalka Xiriirka Shakhsiyadeed ayaa sheekeysa horumarka ugu saameynta badan ee raggu gaaraan ay yihiin kuwo ay ka dhaxleen dhiirogalinta haweenkooda.

2. WAXAY FAHMAYSAA INAAD DADKA KALE UGA DUWAN TAHAY.

Waa haweenay aan samaynayn wax gaar ah oo aysan dabeecad u lahayn si ay kuu soo jiidato, marka laga hadlaayo arrimaha ku saabsan xiriirkiina, si kasta oo aad isku dagaashan tihiin waxay kuu muujisaa inaad dadka kale uga duwan tahay, sharaax badan kama bixiso nolosheeda balse waxay ku tusisaa qiima aad agteeda ka leedahay. Waxaa intaa dheer, waligeed kuma qasbi galiso waxay aaminsan tahay oo ku kalsoontahay, kartidaada iyo awooddaa.

Waxay kuu sheegtaa waxa ay u maleyneyso  inay mustaqbalkiinu ku dhismaayo lkn ma filato inaad qaadan doonto 100% si aysan kaaga niyad jabin marka aad ku qilaafto aragtideeda, waxay waqti badan ku bixisaa inay ku fahamto inta aad adigu ayada fahmato in ka badan, si l9o helo xiriir caafimaad qaban.

3. HAWEENTA WANAAGSAN WAA  SXBKAAGA UGU WEYN.

Way la siman kartaa ama ka sarreyn kartaa saaxiibkaaga ugu fiican markay noqoto inay noqoto taageerehaaga ugu weyn.  Waxay had iyo jeer kugu dhiirigelinaysaa inaad gaarto hadafyadaada waxaadna la wadaagi doontaa guulahaaga kuwa kale.  Iyadu waa nooca gabadha xitaa adiga kaa xiisa badan markii ay fursado kaa hor yimaadaan.  Waxay kuu dhigi doontaa xaflad markaad dallacsiiso ama aad yeelato tilaabooyin cusub oo aad u dabaaldegto.

Maadaama ay tahay taageerahaaga ugu weyn, si kastaba ha noqotee, iyadu sidoo kale waa dhaliishaada ugu miyir-qabka badan.  Waxyaabahani asal ahaan way isku xidhan yihiin haddii aad leedahay qof si dhab ah u fiirinaya daryeelkaaga.  Waxay ku siin doontaa jawaab celin daacad ah oo mararka qaarkood xanuun dareemi karta.  Si kastaba ha noqotee, xusuusnow inay iyada kaliya dhaliil tahay maxaa yeelay waxay ogtahay inaad horumarin karto oo aad fiicnaan karto.

4. WAXAY KAA DHIGAYSAA INAAD NASIIB BADAN TAHAY MARKAAD AYADA LA JOOGTO.

Awoodeeda wanaagsan darteed, waxaad dareemeysaa inay kaa dooratay ragga kale oo dhan.  Mararka qaar, waxaad isku aragtaa inaad layaaban tahay amaba aad aamin la’aan inay rabto inay kula joogto.

Haweeneyda kaa dhigaysa qof nasiib leh waa qof aad nolosha la degto. Xitaa marka jaceylku yaraado, sida xiriirka ugu badan aakhirka sameeyo, wali waxaad nasiib u leedahay inaad la joogto haweeney wanaagsan.

Tani waa sababta oo ah waxay kaa caawineysaa inaad diirada saarto waxyaabaha wanaagsan.

 "Ninna ma guuleysto haddii aaney haweeney wanaagsan ka dambeyn"